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教你怎么預(yù)防頸椎病來(lái)襲

女 | 39歲 2018-05-12 16:43:52 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 教你怎么預(yù)防頸椎病來(lái)襲?教你怎么預(yù)防頸椎病來(lái)襲

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳文娟
吳文娟 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重癥肺炎,重癥哮喘,慢性阻塞性肺病,心血管系統(tǒng)的急 幫助網(wǎng)友:9097
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2018-06-18 21:59:26 我要投訴

      如果要預(yù)防勁椎病,建議適度頸部舒展運(yùn)動(dòng),減少低頭伏案工作,也可以熱敷理療一下。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服就需要去醫(yī)院脊柱外科復(fù)查。
      

代超
代超 玉環(huán)骨傷醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)突出癥,腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,骨關(guān)節(jié)炎, 幫助網(wǎng)友:31629稱贊:4
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2018-05-12 16:45:35

      病情分析:
      考慮為頸椎病的發(fā)生多因不良的生活習(xí)慣,導(dǎo)致了頸椎骨質(zhì)改變從而引發(fā)了頸部疼痛出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并經(jīng)常的做米字操,頸部熱敷理療按揉放松頸部的肌肉群等。
      

許建華
許建華 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管擴(kuò)張,胸腔 幫助網(wǎng)友:9605稱贊:5
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2018-05-12 16:47:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,頸椎病最主要的一點(diǎn)就是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不變,造成肩頸部位慢性損傷,于是感到疲勞、酸脹、僵硬、疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,注意坐姿,別長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)電腦,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)頸部,多仰頭,不要低頭。
      
      以上是對(duì)“教你怎么預(yù)防頸椎病來(lái)襲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

賈秀麗
賈秀麗 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,胃食管反流病,食管癌,十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友:5717稱贊:3
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2018-05-12 16:52:40 我要投訴

      病情分析:
      你好!預(yù)防頸椎病首先應(yīng)避免頸椎不良姿勢(shì)、減少低頭屈頸時(shí)間,工作中低頭或屈頸時(shí)間每超過(guò)半小時(shí),建議休息15分鐘,舒展頭頸部肌肉,使之得到放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      還應(yīng)注意睡覺(jué)時(shí)不要高枕,高度應(yīng)適合頸椎的生理曲度,多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),多食新鮮蔬菜水果,少食油膩食物。
      

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室:脊柱外科

溫馨提示:
保持樂(lè)觀精神,樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤(pán)脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群尤其是長(zhǎng)期伏案工作的人群 常見(jiàn)癥狀:頭痛頭暈、頸項(xiàng)疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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