目前正在備孕階段，日常生活中正常就可以的，飲食上只要不吃一些零食或者吃一些特殊的食物，就可以一定要保證休息，保證足夠的睡眠，不熬夜就可以的，一般備孕期間沒有特殊的注意。
      

      指導意見：
      您好，打算備孕前，應該孕前三個月開始口服葉酸。不要做放射性檢查，不亂用藥物。多吃新鮮蔬菜和水果，多運動，保持心情愉快。戒煙酒。
      

      病情分析：
      首先，平常一定要加強營養，加強鍛煉，提前口服葉酸三個月以內，絕對不能抽煙喝酒啊！
      指導意見：
      多喝雞湯魚湯排骨湯多吃新鮮的水果蔬菜一定要避免感冒啊！可以選擇在排卵期同房
      
      以上是對“準備備孕，要注意事項有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      備孕，首先需要做孕前檢查的，如果檢查正常，開始服用葉酸，可以預防胎兒神經管畸形的發生的。
      指導意見：
      服用三個月葉酸以后，就安排排卵期同房，注意不能頻繁，同房以后墊高臀部，有利于懷孕的發生。
      

      病情分析：
      你好規律飲食作息適當戶外活動，而需要男方戒煙戒酒最少半年，需要合理搭配飲食方面。
      指導意見：
      保證身體正常酸堿平衡，而且需要多注意查一下精液，女方檢查一下有沒有抗精子抗體最基本檢查！
      

      病情分析：
      夫妻雙方備孕期間需注意生活質量，男方可以多吃富含鋅的食物、VE、番茄紅素等有助于提高精子質量，多鍛煉避免久坐等；
      指導意見：
      女方來說建議補充葉酸可以有效預防胎兒神經發育畸形；總的來說建議夫妻規律生活，均衡營養，適當的身體鍛煉即可。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，備孕期間盡量飲食清淡點。
      指導意見：
      在備孕期間，老公最好檢查一下精液常規，盡量要戒煙戒酒，飲食清淡點，期間盡量不要生病吃藥。
      
      以上是對“準備備孕，要注意事項有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孕前準備要在前三個月開始補充葉酸，養成良好生活習慣。
      指導意見：
      孕前三個月要禁煙禁酒，避免接觸有毒有害物質和輻射源，避免口服藥物，補充鈣劑。
      

      1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
       2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
       3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
       4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。