病情分析：
      你好，一般來講，肥胖都屬于整體性的，不是局部的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況描述，所以要想去不減肥，那基本上是不可能的。一定要全身性的系統(tǒng)減肥

      我明天去的時候由于體育鍛煉還是比較多的容易造成小腿的肌肉比較發(fā)達(dá)，這時候你時時都偷懶一下就行了。但是并不是不進(jìn)行戶外鍛煉，而是選擇正確的鍛煉方法。主要以塑形為主。
      

      覺得小腿的肌肉比較硬，而且曲線比較的影響美觀，您可以在睡前進(jìn)行一些，向上提拉的按摩可以使小腿的肌肉，變得柔軟。也可以改善美觀的情況。
      
      以上是對“如何瘦小腿的肌肉腿。摸起來很硬看起來哪個曲線好難看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！