病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來看。你這兩種情況都有可能的。
      指導意見：
      由于長期吹風扇，可能會引起筋脈痙攣，也有可能是因為骨質疏松缺鈣引起的。你最好是去醫院查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，和受涼低鈣是都有一定關系的。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，避免著涼，注意保暖，避免刺激性辛辣生冷食物，葷素搭配合理飲食
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述可能是經絡不通暢，缺鈣。
      指導意見：
      你好，建議你平時雙腿注意保暖，飲食營養均衡，隨著年齡的增長身體就會流失膠原蛋白和鈣劑，適量補充。
      
      以上是對“我今年四十六，最近晚上睡覺腿平凡的抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述考慮應該是缺鈣引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議吃點補鈣的藥物如迪巧鈣片過幾天就會好的！但是風扇還是不要吹了，對身體不好。
      

      病情分析：
      你好，腿抽筋和腿部著涼，缺鈣，受風，下肢血液循環不好都有關系。
      指導意見：
      建議，注意下肢部位保暖，補充鈣劑，多曬太陽，多吃含鈣食品，每天熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，晚上腿抽筋原因很多，如劇烈運動，過分疲勞，受涼，缺鈣缺鎂等微量元素，
      指導意見：
      可以熱水泡腳，足底按摩促進血液循環經絡通暢，注意局部保暖，飲食均衡多樣化。
      

      病情分析：
      你好！如果你最近經常的出現腿部抽筋。考慮主要是由于缺鈣而引起的。在人體缺鈣后容易出現肌肉痙攣。
      指導意見：
      建議你可以口服維生素ad膠丸。葡萄糖酸鈣口服液行治療。平時在飲食上可以多吃些豆之類的食物，多喝些鮮牛奶。
      
      以上是對“我今年四十六，最近晚上睡覺腿平凡的抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，可能由于缺鈣所引起。但晚上睡覺沒蓋好被子，或者吹電風扇，小腿肌肉受寒冷刺激也會導致抽筋。最后，睡眠姿勢不好也會導致抽筋，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉“被動攣縮”。
      指導意見：
      可能由于缺鈣所引起。但晚上睡覺沒蓋好被子，或者吹電風扇，小腿肌肉受寒冷刺激也會導致抽筋。最后，睡眠姿勢不好也會導致抽筋，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉“被動攣縮”。