你好，小腿肚子酸脹疼考慮缺鈣、肌肉痙攣，或者是劇烈運動后腿部的肌肉勞損，引起來的酸痛。可以熱敷理療按摩，每天熱水泡腳，注意休息避免劇烈運動。注意防寒保暖。適當補鈣，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好，小腿肚酸脹考慮有可能是下肢肌肉勞損,還可以見于嚴重受涼,缺鈣癥,對身體影響比較大的,需要注意才對。
      指導意見：
      建議期間可以適當的腿部按摩,期間注意是適當的保暖,避免受涼,如果癥狀不緩解，就需要到醫院就診治療。

      你可能站的時間長，也可能是靜脈曲張引起的小腿肚酸脹。平時注意不要經常站立，可以坐下來抬高下肢。晚上回家睡覺時把腳上墊個枕頭。
      
      以上是對“小腿肚明顯的酸脹，蹲下站起來的時候明顯。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！