你好！大腦疲勞所致，睡眠時間長不等于質量好，還有就是有好多精神科疾病腦部疾病，會導致記憶下降，建議你去看看醫生做個檢查。
      

      正常人的睡眠時間一般是每天6到10個小時，睡眠后感到睡眠起到了效果，能夠緩解自己的疲勞，如果您在睡眠之后，仍然覺得有睡眠不足，并且出現了記憶不好的情況，以你的年齡來考慮多半是，我們通常所說的神經衰弱，輕度的神經衰弱，常常是由于不合理的作息、生活不規律，等原因引起，需要調節自己的生活方式，對一些比較嚴重的神經衰弱，那么很可能是焦慮或抑郁的表現，建議您要找正規的心理醫生進行處理
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，最近經常忘記事情的話，會不會是由于最近的學習壓力過大呢？
      指導意見：
      你好，根據你的描述，是不是你最近的學習壓力很大？所以就是說精神比較集中
      
      以上是對“最近老是忘事，怎么回事，睡眠7個小時，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！