病情分析：
      你好，很高興能夠為你解惑，請問你說的這個情況有多長時間了？
      指導意見：
      你好，根據你所描述的情況，首先建議可以解決睡眠質量的問題。睡眠改善之后，可能其他方面也會改善。

      病情分析：
      你好！根據你的描述種情況有可能是感冒了引起的上火，也有可能是過敏引起的。
      指導意見：
      建議：去醫院檢查一下血糖看看，多喝水多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素。臉上如果癢癢，盡量不要涂抹護膚品，春天很多人容易對花粉過敏，出門的時候做好防護。平時盡量少看那些刺激性的影視避免晚上引起噩夢。
      

      病情分析：你好，失眠往往跟不良情緒有關。緊張焦慮，恐懼等都能影響到睡眠。夢反應了潛意識中壓抑的欲望或沖動，如果經常做噩夢，需要關注一下身心健康狀況了。指導意見：建議你去醫院看看。檢查一下過敏的問題，必要時做做心理疏導。
      
      以上是對“最近感覺不大健康。首先是睡眠問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！