需要少活動(dòng)，多休息，抬高患肢休息，可以口服三七傷藥片或者云南白藥膠囊，用紅花水泡腳半小時(shí)，然后噴云南白藥氣霧劑，一天兩次。一定要等恢復(fù)后先輕微活動(dòng)再逐漸增加活動(dòng)，不可強(qiáng)行活動(dòng)以免恢復(fù)不徹底留下隱患。
      

      病情分析：
      腳扭傷是經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒(méi)有這么快的，一般經(jīng)過(guò)慢慢休息會(huì)緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一般48小時(shí)之內(nèi)是冰敷，48小時(shí)之后才熱敷的，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些的，傷筋動(dòng)骨沒(méi)有這么快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是半年前腳腕扭傷了，沒(méi)去醫(yī)院看，現(xiàn)在腫了，很厲害。但是有積水你是自己看的？還是拍片看出來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的腳腕都這么嚴(yán)重了，你還在家自己診斷不去醫(yī)院看，也是厲害了。。建議去醫(yī)院，盡快去。
      
      以上是對(duì)“散步快走的時(shí)候把腳脖子歪了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的腳踝扭傷半年多了，還是腫，還有積水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你的這種情況，我建議你最好正規(guī)治療一下，不要再耽誤了，要不然留下后遺癥就不好了。你平時(shí)要注意抬高患肢，可以熱敷，用中草藥泡腳，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，有助于你的病情的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！從你的外傷情況來(lái)看，還是比較嚴(yán)重的，所以必須休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要活動(dòng)，同時(shí)可以口服消炎止痛的藥物，比如利君沙片，三七片進(jìn)行相應(yīng)治療。