你好，你這個情況有可能是局部的韌帶組織受到損傷引起來的，你可以進行一下熱敷，理療，針灸等處理，看看能否緩解，平時不要過于劇烈的運動
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？腰是正中間還是兩邊不舒服？做過什么檢查嗎？
      指導意見：
      根據您的描述，建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物。可以搞搞熱敷，必要時去醫院拍個片子
      

      病情分析：
      你好，你最近有沒有扭到或者外傷之類的，有可能是腰肌勞損等。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議到醫院查一下腰椎間盤的CT看看，必要時可以物理治療加口服藥物治療。
      
      以上是對“我就是這段時間腰關節腳關節不舒服，但不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，腰部關節和腳關節不舒服，一個是受涼引起，一個是勞累引起。
      指導意見：
      我建議注意放松休息，用熱寶熱敷腰部關節和腳步關節看看，不行就去大醫院檢查一下