病情分析：
      根據你描述的情況，多一半是精神過度緊張焦慮造成的。
      指導意見：
      建議你有條件的話，最好去正規的精神心理專科找心理醫生幫忙疏導一下，多參加戶外活動，放松心情
      

      做夢是由于神經衰弱造成的，你要強化一下自己的睡眠。建議你平時要養成好習慣，保證規律的作息時間，做到勞逸結合；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可喝小米粥，多吃核桃、蘋果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒；可服用谷維素和維生素，幫助調節神經，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是由于神經衰弱癥引發的多夢及驚醒等情況的。·
      指導意見：
      最好是到醫院神經內科檢查一下的，明確病因后，是需要口服參芪五味子，谷維素和安神補腦液等藥物調理治療的。
      
      以上是對“最近每天晚上睡覺總是會做很多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！