健康咨詢描述: 我不敢一個人睡,小時候爸爸帶我在半夜看鬼片。我特別害怕黑怎么辦呢?
從你的描述里面看不出你到底有多大的年齡,如果你已經是成年人的話,害怕就應該找心理咨詢師,去做關于恐懼心理的咨詢,他會使用,系統脫敏的方法,讓你減少恐懼,平時適量運動,鍛煉身體,也可以放松身心。
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