可以對癥治療，用點舒筋活血的藥物如抗骨增生片。也可外用貼膏緩解癥狀，平常避免長時間站立，避免勞累少食辛辣刺激性食物，避免在陰冷潮濕的環境中。
      

      你好！建議針灸治療，外用通絡祛痛膏。
      通絡祛痛膏，活血通絡，散寒除濕，消腫止痛，用于腰部、膝部骨性關節炎屬瘀血停滯、寒濕阻絡證，癥見：關節刺痛或鈍痛，關節僵硬，屈伸不利。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況。一般考慮漆關節骨質增生，都是由于日常生活中受寒受涼。
      指導意見：
      平時多注意保暖。盡量避免負重運動，如，劇烈跑步，爬山，爬樓梯。平時多補充些鈣質，蛋白質，維生素，局部可以配合物理治療，如烤電熱敷。
      
      以上是對“右膝輕微骨剌，勞累或天冷時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話一般是一種退行性變化，對身體也是有一定的影響的，得及時的的調理的。
      指導意見：
      目前的話可以做做熱敷治療的，配合藥物來改善癥狀的，避免勞累及受涼的。慢慢的就會好轉的。