你好，感覺你說的這個情況，建議到醫院內分泌科進行就診，查激素，平時生活中多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和鈣質，適當參加功能鍛煉，提高機體免疫力，希望我的建議對你有所幫助，祝你早日康復
      

      你好，能夠豐胸的食物有牛肉，綠色野菜，胡蘿卜，蘋果，哈密瓜，花生，腰果，黃豆及紅棗，桂圓，牛奶，豆漿，雞蛋等，平時多做擴胸運動。
      

      病情分析：
      你好，女孩子大多會在九歲左右開始胸部發育，但個體差異比較大，有的會發育較晚。
      指導意見：
      如果第二性征都是正常的，有腋毛、陰毛等萌出，那就沒有問題，會慢慢發育的。另外，補充營養，適當運動，做一下按摩可以促進發育。
      
      以上是對“13歲了，胸還是很小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！