你好，你這個情況有可能是跟骨炎癥引起來的，平時不要穿涼鞋，盡量穿一些比較柔軟的運動鞋，注意保暖，休養一段時間應該可以好轉的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，主要考慮腳底過度疲勞，引起的足底角膜炎。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，盡量配合醫生治療，而且注意不要過度運動。
      
      以上是對“最近一段時間腳底后跟處間隔一段時間就會有二十幾秒鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你癥狀描述，腳后根疼痛難忍，活動時候造成的。
      指導意見：
      建議你，如果癥狀不緩解，去當地正規醫院，做一下檢查，x光等。以后對癥治療。