你好，這個情況主要考慮高原缺氧引起的失眠問題，這個情況首先需要氧療，同時建議使用鹽酸曲美他嗪改善心肌供氧，還需要使用紅景天泡水，有利于改善血血紅蛋白的攜氧能力，不要劇烈活動就可以的。
      

      您好，根據你描述的去高原，晚上睡不好覺，考慮是高原缺氧，引起的腦部缺氧的現象，先用手按摩頭皮，促進血液循環，口服一些藥物，如朱砂安神丸，白子養心丸等。
      

      你好！請問是本身就認床還是對環境有不適應？很多人有高原反應或者換環境后就睡眠差，只有自己調整。也可以通過藥物暫時調整。或者離開那個環境。
      
      以上是對“到高原一個月了，一直晚上不能睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于環境改變引發的失眠癥狀，需要及時進行調理
      指導意見：
      建議晚睡前服用艾司唑侖進行治療，以規律睡眠周期，保持旺盛的精力去工作。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種情況，考慮是高原反應的可能性比較大，環境的改變，影響了生活規律，
      指導意見：
      注意休息，保持好的心情，可以在醫生的指導下服用，安神補腦口服液，按說明服用，調整生活規律，適應環境，