病情分析：
      要根據你的描述，就是長期的玩手機導致的頸椎的不適。
      指導意見：
      我根據你的描述，一定不要長期的玩手機，自己要控制好玩手機的時間，如果癥狀嚴重的話，可以吃藥物治療。
      

      你好，根據你的描述，可能由于長期低頭伏案工作，頸肩部著涼勞損，椎動脈受壓等導致，建議工作之余加強體育鍛煉，不要手機不離手，用自主活動的熱量來減輕疼痛及不適癥狀。
      
      以上是對“最近睡眠嚴重不足玩手機比平時多了一點這兩個原因導致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，可能由于長期低頭伏案工作，頸肩部著涼勞損，椎動脈受壓等導致，建議工作之余加強體育鍛煉，不要手機不離手，用自主活動的熱量來減輕疼痛及不適癥狀。
      
      以上是對“最近睡眠嚴重不足玩手機比平時多了一點這兩個原因導致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，應該是由于頸椎病而引起的不適了。
      指導意見：
      建議你可以適當熱敷下先，如果效果不明顯的話則最好還是到醫院去對癥治療，平時應注意要適當運動，避免久坐久立勞累過度，祝身體健康！