你好，根據你的描述，建議你進食清淡易消化，少纖維素又富含營養，有足夠熱量的食物，以利于吸收，減輕對腸黏膜的刺激，并供給足夠的熱量，以維持機體代謝的需要，避免食用冷飲，水果，多纖維的蔬菜及其它刺激性的食物，忌食牛奶和乳制品。到時可以到當地正規大醫院的消化內科就診，進行腸鏡，x線鋇餐灌腸檢查等，明確診斷，針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于胃腸道粘膜遭到破壞所產生的胃腸道病變。最主要的要是從日常生活調理。
      指導意見：
      注意規律生活，避免熬夜。多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素的食物。盡量少吃生冷油膩及辛辣刺激性食物。注意吃飯要細嚼慢咽。保持輕松愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。出現以上癥狀，主要考慮是慢性腸胃炎。
      指導意見：
      建議平時生活要有規律，按時作息，保證充足的睡眠。要清淡易消化飲食，避免辛辣刺激油膩生冷的食物。注意保暖，避免受涼。
      
      以上是對“在長沙湘雅，衡陽附一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！