指導(dǎo)意見：
      咨詢者為36歲女性，有抑郁癥，抑郁癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴(yán)重需要服藥，同時配合心理疏導(dǎo)。不能急于求成。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，建議最好到神經(jīng)內(nèi)科診治。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃點新鮮的蔬菜水果，多喝水，保持心情愉悅，避免熬夜。