你好，根據你的描述，一般認為，脫發的原因為內分泌失調、精神創傷、血管機能紊亂及遺傳等。建議多吃色蔬菜、水果、動物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發。忌食辛酸刺激食品。
      

      你好，像你這種情況，首先考慮斑禿，建議你去醫院皮膚科就診，明確診斷后再對癥治療。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
      

      病情分析：
      你好，你這是脫發的表現，多跟長期熬夜，腦力過勞，素體虛弱有關的，中醫多認為是脾腎二虛所致，可在醫生指導下使用養血生發膠囊進行治療。
      指導意見：
      另外平時不要經常熬夜避免腦力過勞，多吃補氣血食物例如枸杞，大棗，阿膠，當歸等，每天堅持用木梳梳頭，可以促進頭部血液循環。
      
      以上是對“最近掉頭發比較嚴重，有的掉了一片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！