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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 最近半個(gè)月一直睡眠不好

最近半個(gè)月一直睡眠不好

女 | 18歲 2018-04-19 11:53:54 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 最近半個(gè)月一直睡眠不好,即使特別困也睡不著,睡著了一晚上至少做三四個(gè)夢(mèng)。

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李明艷2
李明艷2 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,氣管炎,支氣管炎,肺炎,支氣管擴(kuò) 幫助網(wǎng)友:23070稱贊:5
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2018-04-19 11:55:35 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你提供的最近半個(gè)月。睡眠不好,即使特別困也睡不著。容易做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好。根據(jù)你提供的情況。可以使用安神補(bǔ)腦液,谷維素。維生素B12。注意休息。
      

艾帶根
艾帶根 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 心理咨詢 擅長(zhǎng)婚前指導(dǎo)、婚姻危機(jī)干預(yù)、親子教育和職 幫助網(wǎng)友:4185稱贊:98
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2018-04-19 12:02:19 我要投訴

      睡著了做夢(mèng)沒(méi)什么的,做夢(mèng)還有整合心理活動(dòng)的效果。可以相對(duì)固定的時(shí)間休息,躺在床上反復(fù)做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只關(guān)注自己的呼吸,這樣會(huì)放松自己,很快入睡的。
      

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安神補(bǔ)腦液

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生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]

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