目前改善臉部松弛最有效的方法是進行面部提拉手術,可促進皮下膠原蛋白及彈力蛋白新生恢復肌膚彈性,注意飲食習慣,不要暴飲暴食,平時多吃富含膠原蛋白及維生素的食物,注意皮膚的清潔,可用冷熱水交替洗臉緊致肌膚,保持充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好，自己最好的最直接有效的方式就是給臉部皮膚做按摩了，堅持每天按摩20-30分鐘左右
      指導意見：
      建議，平時使用牛奶洗面奶洗臉，多吃豬蹄，多喝牛奶多吃水果，避免熬夜，冷熱水交替洗臉
      

      女士您好，面部松弛下垂實際上就是肌膚在老化，平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性。
      當面部肌膚已經松弛下垂的時候日常的一些護理、按摩已經起不到實質性的作用了，建議您通過做pst面部提升來實現提升緊致肌膚的效果，不僅術后效果穩定顯著而且維持的時間也長，做完之后會明顯的年輕很多。
      
      以上是對“在家自己怎么緊致臉部肌膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！