11周歲正處于一個第二性征發育和長個的一個關鍵的時期，這個時期如果嚴重的情況下，不建議嚴格的空間，你直接可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，米面碳水化物，盡量減少，多吃蔬菜。多做跳繩的縱向運動。高糖的一些水果和飲料避免攝入
      

      病情分析：
      影響體重的因素有很多比如說遺傳因素飲食因素還有運動因素
      指導意見：
      最重要的就是要減少高熱量食物的攝入也要適當的運動，這樣才能減肥的，好嗎
      

      病情分析：
      你好，根據你現在的年齡，及身高體重看體重還是比較正常的，無需減肥的。
      指導意見：
      你現在的年齡正是青春發育期，如果盲目減肥很容易影響你的身高及身體發育的，建議平時飲食避免暴飲暴食，多運動就可以的。
      
      以上是對“在2017年的時候，就是有些胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你正處于生長發育階段，不能控制飲食，需要運動和鍛煉身體，多活動，就能減肥。
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況，你正處于生長發育階段，不能控制飲食，需要運動和鍛煉身體，多活動，就能減肥。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，11歲的孩子，體重39kg，身高150cm，標準體重應是45kg，你目前是正常范圍，沒有必要減肥！
      指導意見：
      建議如下：保持健康的生活方式，均衡營養，適當運動，如打籃球，慢跑等有氧運動。
      

      病情分析：
      根據你的身高150cm，標準體重應該是90斤左右，你的體重78斤，還不夠標準體重，不需要減肥。
      指導意見：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加運動鍛煉。