您好，根據您描述的情況，這應該考慮關節(jié)軟骨也就是半月板勞損的表現(xiàn)，需要進一步做關節(jié)磁共振檢查就能明確，然后才能對癥治療。
      

      你好，這種情況建議可以先拍個膝關節(jié)的正側片，如果骨頭沒有骨折，考慮屬于肌肉受損，建議可以口服消炎止疼藥物復方氯唑沙宗，加上外用云南白藥噴霧劑，
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這種情況來看，考慮有可能是屬于關節(jié)炎導致的這種疼痛，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以采用針灸，配合拔罐的方法進行治療，會有一定的改善作用。
      
      以上是對“我是因為一個意外蹲了大約半個多小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況應該是去醫(yī)院拍片檢查一下再說
      指導意見：
      根據你的描述，你的這種情況我建議你應該去醫(yī)院拍片檢查一下，看看有沒有骨質增生一類的問題