病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，建議你可以早晨空腹的時(shí)候喝一杯蜂蜜水
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以在空腹的時(shí)候喝一杯涼的純奶，這樣都有改善，便秘的情況，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的便秘會(huì)的話，那是需要，醫(yī)院灌腸的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是飲食不當(dāng)引起的便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多喝水，多吃水果蔬菜及粗纖維的食物，經(jīng)常用手順時(shí)針?lè)较蛉嗳喽亲樱龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，主要是由于便秘而引起的腹脹不適了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)用點(diǎn)開(kāi)塞露或者是番瀉葉泡水喝，平時(shí)應(yīng)注意要多吃點(diǎn)蔬菜水果和粗纖維食物，多喝點(diǎn)水，祝身體健康！
      
      以上是對(duì)“便秘已經(jīng)4天了，每次排的時(shí)候都排不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好很高興為你解答請(qǐng)問(wèn)最近有沒(méi)有過(guò)度勞累飲食不當(dāng)休息不好久坐不動(dòng)上火等情況，可以多喝水喝點(diǎn)乳果糖口服液。