指導意見：
      您好，運動可以讓體重降下來，但重點在于堅持，同時還要控制飲食。建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，堅持鍛煉，慢慢體重可以降下來的。
      

      根據身體出現體重肥胖同時身體出現了便秘的病變表現情況，考慮是脾胃功能虛弱，消化不良，飲食過多，消耗減少，等因素有關引起了綜合性表現，到醫院通過全面體外檢查，以后如果沒有其他疾病的情況下可以考慮通過健脾消食助消化飲食控制，增加體育鍛煉的方法，進行綜合性治療。
      

      你好！發胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的，少數情況可能與某些疾病有關。科學的減肥方法就是適當控制高熱量食物，和每天適當做一些體育活動，促進身體代謝，不要相信什么減肥藥。老是便秘建議多吃蔬菜水果纖維素多的食物多飲水，也可以用一些通便靈或潤腸丸等等，藥店有。
      
      以上是對“體重減不下來反彈便秘。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，出現反復便秘癥狀，考慮是由于胃腸道消化功能失調引起。
      指導意見：
      建議你可以到醫院就診，根據病情，選擇通大便的藥物治療，注意飲食衛生，避免爆飲爆食，在專業人員指導下進行減肥。