您好，一般引起腎虛的原因都是頻繁手淫或者性生活頻繁導致的，所以治療腎虛最根本的原因就是把手淫戒了，另外的性生活也要控制。同時那可以吃右歸丸調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是手淫過度導致腎氣虧虛的情況
      指導意見：
      可以服用一些五子衍宗丸進行調理，服藥期間節制房事，多鍛煉身體，多吃一些補腎益精的食物
      

      指導意見：
      勃起不堅，補腎是關鍵。這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。飲食上多吃一些韭菜，大蔥，羊肉，豬腎，狗肉等壯陽的食物。早泄要注意飲食和作息要規律，少辛辣，不能熬夜，要長期保持良好生活習慣，這樣才能恢復身體最佳狀態。一定要保證充足的睡眠，要經常運動，保持好的狀態。保持好的心情。
      
      以上是對“勃起不持久，有時候勃起的比較軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！