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我心情不好的時候, 老是心慌緊張身子發抖怎么回事

女 | 26歲 2018-04-16 20:07:35 1人回復 來自

健康咨詢描述: 你好我心情不好的時候, 老是心慌緊張身子發抖怎么回事。遇到事情也是這樣的。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:31:37 我要投訴

      建議平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度勞累緊張及熬夜,避免進食過涼過辣的刺激性食物,多喝熱水,多進食蔬菜水果,適當增加運動量,控制體重,放松心情,減輕壓力
      

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