指導意見：
      白癜風患者在出門的時候，其實是沒有更多的禁忌的，主要是避免各種刺激，包括日光照射、食物刺激、環境刺激等，但是對于病情變化是否有影響，不好判斷。
      

      你好，這個白癜風沒有傳染性的，只要你不覺得影響美觀的話，就沒有關系的，不要緊張了，如果你想治療的話，建議你最好還是要盡早治療。
      

      病情分析：
      你好，脖子上有了白癜風，外出一定要注意做好防曬措施。
      指導意見：
      頸部在患了白癜風之后，皮膚的抵抗能力下降，很容易受到外界的激發，特別是太陽的暴曬。暴曬是最容易引發白癜風出現同形反應的現象。而頸部皮膚經常裸露在外，所以頸部患者一定要保護好自己頸部的皮膚。
      
      以上是對“脖子上有了白癜風外出需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者要科學的進行護理和保健，飲食上要葷素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，蝦和西紅柿等等，工作時要注意休息，好能勞逸結合，避免透支體力，運動時要留心，不做高難度和高強度運動， 避免肌肉拉傷，外出時做好防護，避免紫外光暴曬。
      

      頸部在患了白癜風之后，皮膚的抵抗能力下降，很容易受到外界的激發，特別是太陽的暴曬。暴曬是最容易引發白癜風出現同形反應的現象。而頸部皮膚經常裸露在外，所以頸部患者一定要保護好自己頸部的皮膚。
      

      一、生活上：
      1.要少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。
      2.要少吃含維生素C的食品。
      3.晨練或平時運動的時候，應該選擇空氣清新的場所。這樣能減少有害氣體的吸入。
      4.平時工作中應注意勞動防護。減少或避免直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。
      5.房屋裝修所造成的污染同樣應該予以注意。