健康咨詢描述: 身高150,從小學長高后就一直沒長了,現在還能長嘛?要吃些什么更容易長高
你好,根據你描述的情況,女19歲,身高150厘米,從小學長高后就一直沒有長高,還能長高嗎,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你到正規三甲醫院骨科就診。做一下膝關節x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經定型,基本上再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平均要多打藍球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,誰要多吃一些富含蛋白質高的食物。牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,蝦,海產品等,太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,有機會長得更高。
您好,很高興為您解答,女孩大概生長到20周歲左右,越到后面生長速度越緩慢,您若是后期沒有生長,建議您最好到醫院進行拍片檢查明確骨骺線是否閉合,平時要注意多吃富含蛋白質的食物,及時補充鈣和維生素d,多進行身體運動,對于生長是有幫助的
病情分析:
為你好,根據你描述的這種情況。你的身高還有第二次長高的機會。
指導意見:
你現在還有第二次長高的機會,由于第二次發育的可能。請不要擔心。心情愉快,祝你長高
以上是對“身高150,從小學長高后就一直沒長了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高大部分受遺傳因素影響,建議你可以到醫院去做個x光線檢查,看看骨垢端有沒有閉合
指導意見:
在生長發育的階段,多吃點含有鈣質的食物,有助于身高的生長,多吃點高蛋白質,高脂肪的食物,多體育鍛煉
病情分析:
親愛的病友你好,根據你提供的資料,已經明確你是身高問題。
指導意見:
我的建議是,1身高與好多因素有關。遺傳,飲食,環境。2多吃水果蔬菜,雞蛋,牛奶。3適當補鈣。4勞逸結合適當鍛煉身體增強體質。
病情分析:
您好,看你的年齡應該還有長高的希望,我也不建議你去拍片檢查骨骺閉合情況了,咱們做最大的努力看看。
指導意見:
指導意見:首先不要過度補鈣。飲食上不偏食,不挑食營養均衡。少吃垃圾食品,少吃辛辣刺激性食物。少吃肉類、反季節水果和高脂肪食物。睡眠方面要早睡早起,晚上最好9:00入睡,最遲不超過11:00。還要保持積極樂觀的情緒。鍛煉方面,適當增加跳躍性的和拉伸性的體育活動,除了做瑜伽,還可以做一些拉筋的體操。
病情分析:
你好,根據你敘述的這種情況來看,考慮長高幾率不是很大。
指導意見:
建議:你這種情況,可以去醫院做一個骨齡檢測,查看骨垢線是否閉合,如果骨垢線已經閉合,很難再長高了。
以上是對“身高150,從小學長高后就一直沒長了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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