從描述和圖片來看，考慮筋膜炎或者肌肉勞損等情況的，可以注意休息，近2-4周避免劇烈運動，熱敷或者溫熱水燙洗每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，觀察恢復看看。
      

      患者你好，結合你的描述不完全排除膝關節損傷和肌肉肌腱損傷的可能性，建議多注意休息，不要用力活動，局部可以適當熱敷，或使用一些活血藥物外用，也可以考慮做檢查了解情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況你注意休息，減少活動，注意觀察，慢慢恢復
      指導意見：
      你現在正是青春期發育的重要時期養成良好的生活習慣和飲食習慣，保證明天有充足的睡眠時間。
      
      以上是對“左側小腿外前側疼痛，壓痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供左側小腿外前側疼痛，壓痛。跑步痛。手壓的位置，從腳踝到膝蓋下側一條線痛。可能是腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      你好。根據你提供的不適癥狀。可以去醫院做個腰椎CT，明確診斷。對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，這個考慮是有肌肉拉傷等可能的，這個骨頭沒事，問題不大，
      指導意見：
      適當的注意按摩等處理，不可劇烈運動，多注意休息，飲食上先禁忌辛辣生冷刺激等食物，