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有問必答網外科骨科頭頸外科頸椎病 → 在電腦前坐的時間長了

在電腦前坐的時間長了

女 | 22歲 2018-04-15 12:14:59 4人回復 來自

健康咨詢描述: 在電腦前坐的時間長了,怎么緩解頸椎疼痛,在線求解。啊啊啊啊啊啊啊啊啊

醫生回復區

蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫院   主任醫師 擅長: 擅長關節骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網友:53540
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2020-09-20 14:05:43 我要投訴

      長期面對電腦容易引發頸椎病,日常生活中要多幾次注意,避免長時間保持同一姿勢,適當進行放松活動去小燕飛,配合可以進行局部熱敷、理療烤電、外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物。
      

婁保鋒
婁保鋒 濰坊市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 醫學科普及臨床麻醉,疼痛診療,麻醉和手術術前狀態評 幫助網友:12423
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2018-04-15 14:38:28 我要投訴

      你好,長時間伏案工作,長時間低頭,很容易引起頸椎病,頸椎疼痛,建議平時注意多休息,避免長時間低頭,可以局部理療,如按摩熱敷,貼膏藥。
      

張鳳英
張鳳英 護師 擅長: 呼吸系統疾病、消化系統疾病、濕疹、痤瘡、蕁麻疹、腦 幫助網友:98518稱贊:273
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2018-04-15 14:28:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況常見于久坐導致的頸椎病,避免久坐。多活動。
      指導意見:
      建議局部用雙氯芬酸鈉乳膏治療,口服根痛平顆粒治療,配合針灸按摩理療。如果不能緩解及時到醫院就診治療。
      
      以上是對“在電腦前坐的時間長了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

翁祥輝
翁祥輝 泰和縣人民醫院   主管藥師 擅長: 呼吸系統疾病:上呼道感染,肺炎,支氣管炎,鼻竇炎, 幫助網友:2914
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2018-04-15 14:30:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況分析。考慮是頸椎痛引起的不適
      指導意見:
      建議你最好不要久坐,少低頭。適當活動頸部。給予米字活動鍛煉。可以可以按摩及熱敷。
      

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