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有問必答網運動瘦身減肥 → 身高163體重67千克全身東胖試過拔罐減肥

身高163體重67千克全身東胖試過拔罐減肥

女 | 14歲 2018-04-14 20:25:55 6人回復 來自

健康咨詢描述: 身高163體重67千克全身東胖試過拔罐減肥

醫生回復區

陳常云
陳常云 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發性高血壓,冠心病 幫助網友:19172
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2018-04-14 20:26:58 我要投訴

      病情分析:
      你好看了你的描述,體重偏重,主要是控制飲食加上適當合理的運動。
      指導意見:
      一頓三餐平時不吃零食,晚上飯可以逐漸減量,一定要堅持鍛煉身體,自然的減肥方法最健康
      

劉曉潔
劉曉潔 濰坊市坊子區鳳凰街道衛生院   醫師 擅長: 先兆流產,習慣性流產,流產,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔 幫助網友:3610
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2018-04-14 20:46:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果想健康的減肥還是需要系統的身體鍛煉加上低熱量的營養餐相配合才有效,不要通過其他投機取巧的方式。
      指導意見:
      你好,如果想健康的減肥還是需要系統的身體鍛煉加上低熱量的營養餐相配合才有效,不要通過其他投機取巧的方式。希望能對你有所幫助。
      

周秀麗
周秀麗 泰和縣人民醫院   護師 擅長: 婦科疾病,如陰道炎,盆腔炎,月經不調,子宮肌瘤婦科 幫助網友:5106稱贊:3
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2018-04-14 20:47:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的病情描述,按照你的身高體重微胖。減肥需要長期過程。
      指導意見:
      建議科學減肥,必要時請專業人士指導,必要時飲食清淡,控制飲食,少吃高熱量食物,多運動。
      
      以上是對“身高163體重67千克全身東胖試過拔罐減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

史翠蓮
史翠蓮 主治醫師 擅長: 各類流產、早產、妊娠劇吐、妊娠期高血壓疾病、妊娠合 幫助網友:8092
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2018-04-14 20:59:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的體質指數為25.19,有點超重,
      指導意見:
      建議你不必刻意去拔罐減肥,只要控制飲食,改變生活方式,少吃低脂肪地熱量食物,多吃蔬菜水果,加強體育鍛煉,體重也會恢復正常的。但是需要耐心和決心。
      

謝綜輝
謝綜輝 其他 幫助網友:36594稱贊:308
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2018-04-17 07:48:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥不是靠拔罐之類就可以達到的。你需要好好的控制好自己的飲食。
      指導意見:
      注意控制飲食也不是如何吃的少。而是要吃的適當。控制好飲食總熱量才對。飲食管理是最重要的。以及注意睡眠充足(研究有發現睡眠不足是容易影響體內一些激素,造成更容易肥胖)。再加上堅持適當運動。逐漸就可以減下去。減肥別求快。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網友:58638稱贊:541
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2018-04-18 19:33:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況主要是有肥胖想要減肥的情況。注意減肥采取正確的方法才有好的效果。
      指導意見:
      別以為靠拔罐、針灸或者單純吃點什么減肥藥之類就可以。注意正確的規劃好每天的飲食。可以參考居民膳食指南。控制好總熱量,加上堅持適當運動才行。別投機取巧。養成運動的好習慣更是對以后健康。對你皮膚、形象等都有好處的事情。
      

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