你好！根據您描述的情況，考慮是重力作用導致局部軟組織或者肌肉損傷，建議你現在注意休息，受傷部位貼活血化瘀的藥膏，活動量由小到大，循序漸進，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，考慮你的情況是肌肉拉傷或者乳酸堆積導致的可能性較大。
      指導意見：
      你好，建議局部可以使用膏藥或者活絡油等進行治療，可以熱敷，注意休息。不要負重。
      

      病情分析：
      你好，運動量大導致的乳酸堆積,可按摩熱敷,注意休息就可以緩解。
      指導意見：
      建議意見，疼痛嚴重時口服雙氯芬酸鈉緩釋片，一般需要3到5天，恢復總需要時間的，
      
      以上是對“跳遠后腿疼，雖然過幾天就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跳遠后腿疼原因很多。如：疼的部位，膝關節？小腿？大腿？疼的性質：站著疼？躺著疼？晚上疼？早上疼？
      指導意見：
      建議您：去醫院進一步檢查診斷，網上難以給你提供有效方便的治療方法。可以拍片子，可以根據醫生意見處理
      

      病情分析：
      劇烈運動，引起肌肉疼痛，癥狀比較嚴重，就是軟組織損傷的表現，需要注意休息，不要過度活動，
      指導意見：
      如果目前還是疼痛嚴重，既可以使用云南白藥氣霧劑治療，同時適當按摩，熱敷，效果更好。注意飲食清淡，不要吃生冷寒涼的食物，