根據所描述的癥狀，考慮是由于體虛免疫力下降，失眠，熬夜等出現的癥狀，建議平時一定要注意休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜等。潰瘍發作期，要及時清除口腔內的食物殘渣，用淡鹽水漱口，吃點清淡的飲食，還可以噴點錫類散等，平時多到戶外活動，加強鍛煉身體，增強免疫力，防止感冒，保持愉悅的心情。
      

      病情分析：
      考慮和您腎陰虛，肝火旺盛導致的可能性比較大，建議服用知柏地黃丸，配合龍膽瀉肝丸。注意飲食清淡，加強鍛煉身體鍛煉。病情嚴重建議去正規醫院進行檢查，對癥治療
      

      病情分析：
      你好，根據您上述的情況來看，考慮你這種情況，最好是去中醫院檢查一下
      指導意見：
      建議你這種情況要去中醫院檢查一下，讓中醫把把脈服用中藥來調理的，觀察看看，祝您健康
      
      以上是對“四肢發涼，脊背發冷，大便干結”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，您這種情況是需要辨證施治的。
      指導意見：
      根據您的情況，建議您到中醫科就診，醫生會根據您的各方面情況，辨證施治，處方用藥
      

      您這種情況可能是有脾腎陽虛，平時要少吃生冷辛辣刺激性食物。可以口服附子理中丸調理。脾虛有濕可以配合苓桂術甘湯調理，溫陽利水。治療頭重如裹的癥狀。