腎氣虛，四肢寒涼，免疫力低下，中醫初步判定為腎陽虛，金匱腎氣丸或右歸丸主治，平時加強鍛煉身體，改掉不良習慣，充足睡眠，合理膳食，平時以枸杞子，桑葚茶飲，多食山藥，薏米等健脾之品
      

      根據你病情的描述考慮你這個是腎陽虛導致的，建議你可以平日可以口服盡快腎氣丸治療，平日少吃油膩辛辣的食物，可以多吃一些補腎陽的食物，比如那個羊肉牛肉等食物都可以。注意平日休息。
      
      以上是對“腎虛氣血不足四肢發涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從癥狀來看應該是腎虛導致的。腎藏精主生殖司膀胱開合其華在發，所以手淫過度可以導致腎精耗傷，腎陽虛則畏寒肢冷陽痿早泄勃而不堅腰膝酸軟四肢無力發白發脫，可以試試桂附地黃丸看看，同時飲食休息規律多運動。
      

      病情分析
      既往有手淫的習慣，長期會導致腎精虧虛目前為止出現四肢發涼，脫發，房事硬度不夠等問題，那從中醫角度來說的話還是考慮由于腎陽不足，不能夠溫熙身體，腎精虧虛，發不能濡養，要以右歸丸為主方來治療的！
      

      病情分析：
      你好，你這個情況中醫認為是腎虛，腎氣虛，腎陽不足，這與調養不當包括手淫等有關，也與個人體質有關。
      指導意見：
      建議你可口服中藥右歸丸等滋補腎陽不足的中藥調理，平時注意調養，避免勞累，熬夜，避免手淫，配合適量的運動。