病情分析：
      你好，根據你的病史，一般正常的月經周期是28-30天月經期是3-7天
      指導意見：
      月經量在30-80毫升之間，顏色鮮紅或者是暗紅，結合你的情況，考慮是月經不調，考慮是不是氣血淤積導致的，建議檢查確診
      

      病情分析：
      你好，一般情況下，勞累，著涼，宮寒都有可能引起你所說的這種情況。
      指導意見：
      建議不要焦慮緊張，要均衡營養，不吃辛辣，有刺激性的及寒涼的食物，注意休息和保暖，特別是雙下肢的保暖，每天用溫熱水泡腳，可以到醫院的中醫科用中藥來調理月經。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮吃些烏雞白鳳丸調經，當歸、黃芪等藥膳。
      指導意見：
      建議去醫院中醫科醫生檢查一下脈象，看看是否有氣血虛。多吃紅棗、花生、紅豆等食品，適當參加鍛煉。
      
      以上是對“月經經常推遲且量黑色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…有可能這個月是不是涼的過或者是？有沒有劇烈運動
      指導意見：
      觀察一下吧，因為偶爾的話也不能證明什么問題，你觀察兩個月看看下兩個月的情況怎么樣？