健康咨詢描述: 最近想減肥,晚餐總是控制不住喜歡吃的飽飽的,現在想晚上吃青瓜喝豆漿,不知道會不會瘦呢?豆漿會肥嗎?可我現在又備孕
你好,豆漿不要加糖,是不會導致肥胖的,控制飲食加運動可以減肥,避免吃零食喝飲料,多吃粗糧,避免吃大米,白面,避免吃豬肉,可以吃羊肉,魚肉蝦,祝您健康。
病情分析:
你好根據你的描述肥胖主要是由于營養過剩運動量少的原因引起的
指導意見:
建議你如果要減肥的話,一定要控制飲食,不要暴飲暴食,清淡規律,飲食多運動,多鍛煉養成良好的生活習慣和飲食習慣。
以上是對“最近想減肥,晚餐總是控制不住喜歡吃的飽飽的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,很高興為您服務,根據您提供的癥狀,不建議您在備孕期間節食減肥的
指導意見:
您可以適當參加體育鍛煉進行運動減肥,豆漿不會引起肥胖的,豆漿里含有優質蛋白,營養非常豐富,而且可以降低膽固醇,適合每天服用的
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