你好，根據你的情況介紹及癥狀描述和觀看照片，感覺足部腫脹明顯，建議及時到醫院就診，做拍片的檢查，以確定是否有骨折，如果沒有骨折的話可以考慮外用藥物及固定治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，現在你這種情況總漲得比較厲害，應該拍片檢查一下，看有沒有骨折。
      指導意見：
      建議你先進行冰敷，服用活血止痛膠囊，不要過多的活動睡覺，抬高下肢，促進血液回流，消腫。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的病史目前明確的是你有足部的外傷史，現在的癥狀都是由此引起。
      指導意見：
      早期建議你冰敷患處，之后是需要熱敷患處促進血液循環的，目前考慮你有足部韌帶的損傷，建議你避免劇烈運動，注意休息
      
      以上是對“從兩米高的地方跳下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！