病情分析：
      你好！根據你的情況，給于以下分析,首先請你上傳幾張照片看一下，目前暫時不要負重，也不要劇烈運動，可以復查ct或者x線，
      指導意見：
      避免摩擦及劇烈運動，必要時手術等對癥治療，不要熬夜，不要飲酒，不要吃辛辣刺激性食物，祝你健康！！！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來說，考慮可能是軟組織挫傷或是輕微骨折
      指導意見：
      目前來說，建議你最好是去醫院骨科檢查一下，盡量少活動，以免貽誤治療，加重病情
      

      病情分析：
      考慮腳跟部組織損傷，有沒有骨折存在？沒有去醫院，沒有檢查結果，考慮疾病有點困難
      指導意見：
      建議您還是去醫院拍X線片檢查，看看是不是存在骨折，如果有骨折那要根據具體情況再作相關處理，沒有骨折那也要好好休息
      
      以上是對“從4米高跳下來，腳跟先落地”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，考慮為跟腱炎所致的可能性大，甚至有跟骨骨裂的可能，服用活血止痛片及雙氯芬酸鈉這兩種藥物，減少站立行走時間多休息才行，可以局部熱敷
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況分析，最好是去醫院做一個腳跟部位拍片的檢查
      指導意見：
      你好，建議多休息少活動，根據檢查結果采取相應的措施，禁食辛辣刺激生冷的食物