病情分析：
      一般蟈窩里主要分布的是淋巴結，出現淋巴結酸脹可能與淋巴結腫大有關系，也就是身體局部可能存在感染，但是也不需要太緊張。
      指導意見：
      建議用熱毛巾熱敷下可以緩解病情，平時盡量養成良好的生活習慣，規律作息，少熬夜，飲食盡量清淡，不吃辛辣食物，加強鍛煉，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你是屬于膝關節骨質退行性變。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的骨外科檢查診治，需要做膝關節DR檢查，明確診斷后再進一步治療。
      

      你好！根據你的描述，建議去正規醫院骨科拍個膝關節x片或者彩超。看看是否有滑膜炎或者是國窩囊腫。明確病因，對癥治療。平時要注意休息。
      
      以上是對“我感覺是蹲下就開始疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！