你好，如果是有便秘的情況的話，我建議你平時注意多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜水果之類的效果還是非常不錯的，必須要促進胃腸蠕動，希望我的建議對你有所幫助，謝謝。
      

      指導意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了便秘的情況，建議您可以口服乳果糖口服溶液進行治療。同時注意飲食清淡易消化，注意飲食規(guī)律，多吃富含纖維素的蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您主要的癥狀為便秘，一般便秘的發(fā)生，多與胃腸功能蠕動慢，或者是飲食上火等因素相關，長期的便秘，增加了痔瘡等疾病的患病幾率。
      指導意見：
      由于你還小，建議您最好是不要服用排毒潤腸的東西，首先要注意飲食，多食用水果如蘋果，香蕉等等，另外就是輔助腹部的按摩，多食用粗糧等等。
      
      以上是對“便秘應該有好幾年了經(jīng)常好幾天都沒上廁所感覺沒吃過什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，便秘分為習慣性于偶爾性，有時候與運動量減少或者是飲食有關，尤其是學生在校活動量比較少，加上。吃蔬菜水果比較少容易引起便秘，建議多食用蔬菜，水果。可以增加運動量