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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥一個月靠運動和節食瘦了八斤但是為什么外表感覺沒

減肥一個月靠運動和節食瘦了八斤但是為什么外表感覺沒

女 | 19歲 2018-04-12 14:58:22 4人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥一個月靠運動和節食瘦了八斤但是為什么外表感覺沒有瘦呢女生身高172cm原體重64kg現在59.6kg

醫生回復區

楊雙
楊雙 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 創傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網友:8916
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2018-04-12 15:19:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況肯定是瘦了,只不過減得少所以感覺不明顯。
      指導意見:
      如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制,建議您每天堅持一個小時以上的運動時間,最好是能夠出汗的有氧運動,其次要飲食控制就可以了。
      

田長章
田長章 主治醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,消化不良 幫助網友:8013稱贊:6
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2018-04-12 15:22:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,雖然體重下來了,看上去的部分脂肪分布沒有減少的原因!
      指導意見:
      你好,建議科學的制定減肥方法,不要猛然的進行減肥,保證自身的營養需求,希望對你有幫助!
      

包金香
包金香 奈曼旗青龍山鎮中心衛生院   主治醫師 擅長: 妊娠期合并糖尿病,念珠菌性陰道炎,子宮內膜異位癥, 幫助網友:12983稱贊:3
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2018-04-12 15:26:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況減肥一個月瘦了八斤,已經很不錯了。
      指導意見:
      你好,通過你的描述,你一個月內減肥,瘦了8斤,這已經很好了。你身高一米七二,體重現在120斤。已經是標準體重了。
      
      以上是對“減肥一個月靠運動和節食瘦了八斤但是為什么外表感覺沒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張英
張英 二級心理咨詢師 擅長: 擅長中小學生心理健康與發展、英語學習問題、個人成長 幫助網友:2044
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2018-04-12 15:44:56 我要投訴

      你好!你這樣已經很不錯啦。如果按照你的方法繼續做下去。一定會有更明顯的效果。希望你能夠持之以恒,堅定信念,相信自己一定能夠成功。
      

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