健康咨詢描述: 我今年55歲年,最近晚上睡不著,越是想睡越睡不著,但是有時候還睡的還香,我發現工作累了難以入眠。
你好,你的失眠可能和心理壓力有關系,建議通過堅持適度運動,臨睡前做做全身肌肉的放松練習,聽聽促進睡眠的音樂改善一下,必要時去醫院神經內科或者睡眠科檢查診治。
病情分析:
您好,這種情況常見于睡眠質量差所致,避免喝茶,避免勞累。
指導意見:
建議口服安神補心膠囊治療,多觀察病情變化,如果不能緩解及時到醫院就診治療。
以上是對“我今年55歲年,最近晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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