你好，很高興能夠回答你這個問題，我覺得你這個情況大可不必緊張，有點像是運動過度造成的肌肉等方面的損傷，可以休息幾天之后，這種動態(tài)觀察，必要的話就等于當?shù)卣?guī)的骨科門診，謝謝，希望回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你這個應該是過量運動引起的肌肉拉傷
      指導意見：
      不用擔心，局部熱敷一下，過幾天就會恢復的，你運動的前后一定要拉伸才行。
      

      病情分析：
      你好，你所說的凸起骨頭是髂前上棘，疼痛可能是過度劇烈運動造成的。
      指導意見：
      指導意見：運動訓練宜適量，避免超負荷劇烈活動，運動后慢慢放松肌肉，不可立即停下來，以避免乳酸堆積過多引起肌肉疼痛。
      
      以上是對“股溝上方骨頭疼外加腰部中間脊柱的中間位置疼（今天做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這些癥狀的表現(xiàn)，應該到醫(yī)院進行檢查一下。
      指導意見：
      建議最好到正規(guī)醫(yī)院去做個腰部ct。明確的檢查一下，看是否有腰間盤突出。檢查診斷明確后再對癥治療。