你好，根據你提供的信息，建議你調整心態，避免精神緊張緩解壓力，保持良好的心態，多與家人朋友進行交流，多參加戶外活動，改善不良情緒刺激，保證充足睡眠質量。
      

      這種情況可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理，精神因素也很重要，轉移注意力，不要有心里負擔，飲食忌食辛辣刺激食物，避免熬夜，放松心態
      

      你好！根據您所描述的情況，初步判斷為精神衰弱所引起的心理問題。心理治療應從改善認知，調節情緒入手。通過緩解神經緊張，壓力源刺激，來改善神經功能。建議平時可以做一些冥想，靜坐等方法來緩解精神癥狀。建立健康的生活方式，勞逸結合。
      
      以上是對“感覺睡得不踏實，心理好像有事似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最好要選用中藥制劑才會有好的治療效果，比如九味神安膠囊等
      指導意見：
      睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜