病情分析：
      癥狀出現有多長時間了，有無飲食減少或大便異常，應考慮與脾腎虛有關。
      指導意見：
      建議服用健腦補腎丸治療觀察，先用上半個月看效果，不行的話可再咨詢，辨證施治。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是腎陽虛引起的，體質弱，氣血不足導致末梢血液循環不良。可抽血化驗血常規查看有無貧血。
      指導意見：
      多鍛煉身體，參加室外活動，每天晚上用熱水泡腳并按摩，忌食寒涼食物。如果貧血可服用歸脾丸。如果沒有貧血，可用紅棗炒制后與枸杞，生姜一片每天泡水喝。