病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況不排除是有頸椎病引起的癥狀。
      指導意見：
      建議拍片檢查頸椎看看為好的，檢查清楚后對癥治療，目前可以采取針灸推拿按摩等理療來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，這個脖子酸痛的情況可能是頸椎病引起的。注意不要勞累。
      指導意見：
      可以做頸椎關節核磁共振檢查，或者x光線檢查。忌高脂的，油炸油煎的食物，要多喝水。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述您這種情況是頸椎增生或肌肉勞損的情況，大多與長期低頭工作和久坐有關。
      指導意見：
      建議：局部熱敷，注意改變不良的坐姿等，適當參加體育鍛煉，多做抬頭運動，還可以采用中醫牽引，推拿，針灸等方法治療。
      
      以上是對“脖子酸疼了很久了，一直以為是累了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況應該屬于頸椎疾病引起的癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要熬夜，作息時間有規律，注意保暖，不要受涼，采取熱敷理療的方法來緩解。