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有問必答網心理健康科失眠 → 晚上經常講夢話,平時壓力不是很大

晚上經常講夢話,平時壓力不是很大

女 | 18歲 2018-04-06 00:20:09 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上經常講夢話,平時壓力不是很大,睡覺前沒有想太多,并且睡眠時間也不少,平時都能很快入睡

醫生回復區

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2018-04-06 00:27:55 我要投訴

      你好,睡眠過程中做夢,說夢話,是因為大腦休息時,有一部分腦細胞沒有休息造成的,如果不影響第二天的精神狀態,是不需要太在意的

2018-04-06 00:47 ask844643020v 追問

可是經常講也不用在意嗎

2018-04-06 07:04醫生回答:

如果第二天的精神狀態是好的,就不需要在意,如果有影響,臨睡前做做全身肌肉的放松練習可以改善的

程芳
程芳 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網友:20466稱贊:7
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2018-04-06 00:22:52 我要投訴

      病情分析:
      你好結合相關情況,有經常引起夢話和平時有心事和一些想法等影響會有引起,
      指導意見:
      建議這樣情況養成良好生活習慣,避免勞累疲憊過度影響,所謂日有所思夜有所夢就是這個道理,樂觀開朗一些,

2018-04-06 00:34 ask844643020v 追問

可我一直都很樂觀啊,朋友都這樣說,平時的煩心事可以很及時的解決

2018-04-06 00:35醫生回答:

嗯這樣情況多是大腦潛意識思維影響,是白天日常活動形成一些反應,腦部神經無法進入深層睡眠表現,所以可以觀察看看,持續引起也可以配合相關藥物輔助調節,

2018-04-06 00:40 ask844643020v 追問

好像是經常講,室友是這樣說的,我自己不知道

2018-04-06 14:44醫生回答:

經常性表現引起,還需要排除氣血不足氣血虛,月經不調等生理性影響,可以配合安神補腦液,谷維素等調節,

馬小紅
馬小紅 張家川回族自治縣馬關鎮中心衛生院   醫師 擅長: 反復呼吸道感染、咳嗽、哮喘、慢性腹瀉、頑固性便秘、 幫助網友:27516稱贊:7
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2018-04-06 00:24:03 我要投訴

      病情分析:
      您好!通過你的描述,出現以上情況,不能排除神經衰弱引起。
      指導意見:
      建議你平時注意休息,避免勞累,放松心情,必要時可以找中醫大夫可以口服中藥調理身體,我的建議給予你幫助。
      以上是對“晚上經常講夢話,平時壓力不是很大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-04-06 00:31 ask844643020v 追問

可我平時生活作息很規律,休息時間也不少

2018-04-06 00:39醫生回答:

避免緊張,必要時口服中藥調理身體。增加鍛煉身體。

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