病情分析：
      你好，根據你的描述，這兩種食物的功效是不太一樣的。。
      指導意見：
      紅豆薏米粉有清熱利濕的功效，黑芝麻核桃粉有補腎強精的功效，可以長期服用的。
      

      病情分析：
      這都是保健品為也沒有辦法說明哪個就一定效果好，對于現在的年齡，應該以正常的飲食為主，不是依靠保健品，
      指導意見：
      所以要客觀的認識身體健康，通過正常的飲食，保證營養物質補充，才能保證身體正常，新陳代謝平衡，
      

      病情分析：
      你好，紅豆薏米粉和黑芝麻黑米核桃粉都具有很好的營養價值，可以天天吃，是沒有副作用的。
      指導意見：
      紅豆薏米粉具有潤腸通便、消腫利尿、美容等功效。黑米黑芝麻核桃粉有補腎養顏、補腦益智、防治白發的作用。
      
      以上是對“紅豆薏米粉和黑芝麻黑米核桃粉那個營養高 2種可以天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！