病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，薏米紅豆就可以去濕氣，效果而且比較好。
      指導意見：
      平時盡量避免長期居住于潮氣比較重的環境當中，不要穿沒有干透的衣服，注意休息避免熬夜
      

      你好，通過你所描述的情況，以及所提供的配方來分析，其組成主要是祛濕補腎健脾的作用。有一定的祛濕作用。但因有黑米及枸杞，其祛濕作用會降低。

      你的病情是濕氣太重導致的可能性大，需要去醫院讓中醫把脈看下，可以吃點參苓白術丸調理，多參加體育鍛煉，或者喝點薏米等熬粥也可，經過調理會好的。
      
      以上是對“薏米紅豆和黑米、小米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！